Cuando dejé de orar...

Hasta que un dia, deje de orar.
En la profundidad de mi ser pensaba que no tenía sentido, había orado tanto: "Dame esto" "Dame aquello" "No soy feliz, ayúdame" "No quiero estar aquí", en ocasiones recibía respuestas que deseaba, otras veces no, solo había silencio en las alturas, y yo, me sentia mas desdichada, indigna, me decía que no tenía derecho a pedir, conectada con mi insatisfacción solo pensaba: "ya para qué, al final El hará lo que entienda".

Desistí de la oración, en rebeldía y decepción. Dejé de usar Su Nombre en mi vocabulario, comencé a buscar el bien en alguien más cercano, más real, más justo. Su Imagen, estaba evidentemente desmantelada.

Dejé de buscar afuera, comencé el viaje hacia adentro donde encontré mis partes rotas, mis espacios vacíos, todo aquello que nublaba el bien en mi interior y allí, entonces allí, en la oscuridad de mi historia, en lo angosto del camino hice una parada.

Miré a mi alrededor, el círculo de la vida me mostraba los espejos de mi centro, algunas imágenes demasiado vergonzosas como para sostener la mirada mucho tiempo, comprendí que el reflejo no se cambia en el espejo.

Allí en mi centro, conecté con la Luz, dancé con mis sombras, y continué el camino con el alma más consciente. En el viaje noté que algo me faltaba, tenia miedo de cada paso que daba, y si volvía a equivocarme? y si las cosas me salían mal? y si lo pasado pudo haber sido distinto? Era demasiado para cargarlo sola, después de todo estar conmigo misma fue maravilloso, pero, yo sola sería suficiente?

Para inicios del 2017, llegué atraída a la rueda de la Prosperidad, allí comprendí que para continuar el viaje había algo que agregar: Confianza. Como caminar si dudaba del suelo bajo mis pies? cómo caminar si temía por cada paso que diera? Entonces comprendí que Él estaba en Todo, en mis ojos ante el espejo, detrás de mis historias, mis lamentos, mis risas y mi camino recorrido. Nunca se fue, siempre El estuvo allí.

Aprendí a guardar silencio, a dejar de pedir, aprendí a escuchar, luego cual niña que aprende el lenguaje comencé a pronunciar mis primeras palabras: Gracias, Estoy receptiva, Estoy aquí, Te pido Dios una mayor conciencia de tu presencia, y sucedió, Él nunca se había ido.

No sé cuanto queda de recorrido, sólo sé, hoy, que dar cada paso, sabiendo que El esta ahí, se siente distinto, sólo sé, que cuando me susurra mi ojos brillan y sonrí, sólo sé que cuando El se muestra, mi felicidad es infinita y las lágrimas no alcanzan a expresar el regocijo de mi alma.

Hoy escribo en la antesala del próximo movimiento importante de mi vida, y aunque El no decide por mí, tengo la seguridad de que en cualquier decisión, El sigue ahí.


Gracias Dios.

Mirando mi Dolor Emocional

Está ahí, latente, casi imperceptible a veces. Pero sabes que algo no anda bien. Aflora de manera inoportuna, te llama, te toca y te duele. Hace tanto tiempo que ya convive contigo, que es difícil ver sus detalles. La primera vez que dolió, decidiste avanzar, sin prestarle atención. No sanó, sólo te acostumbraste.

Así es el dolor emocional. Nos recuerda que algo una vez nos dio muy fuerte, también nos recuerda que elegimos avanzar y aguantarnos. Pudo haber sido que éramos muy pequeños para comprender o tal vez tiene tanto tiempo allí que lo consideramos "Normal", ¿qué mas da si ya cohabitamos con él?

Hasta que un día, su intensidad se hizo notar, nuestra alma nos guió a un evento que lo tocó, nos tropezamos y nos volvimos a lastimar. Entonces nos damos cuenta que ese tropezón no era grande para tanto dolor, sin embargo, así de fuerte dolio. 

Comprendemos que este dolor no es nuevo, un evento nuevo (una relación, un fracaso, una situación difícil) nos sirvió como detonante para mirarlo nuevamente.

Cuando el dolor emocional se muestra, hay un llamado a la sanación. El primer paso para comenzar a sanar es comprenderlo.

Aqui te dispongo algunas preguntas que me sirvieron para conocer mejor mi dolor y darle así un buen lugar.

Siempre he pensado que una buena pregunta es como iluminar un espacio oscuro.

• Cuál es mi dolor?
• De qué formas se manifiesta?
• Cómo me habla mi dolor?
• En qué parte del cuerpo lo siento?
• Hacia donde mi dolor me esta invitando a mirar?
• A quién miro a través de mi dolor?
• Para cuál propósito me ha preparado mi dolor?
• Que he aprendido a hacer gracias a mi dolor?

Que la Luz te acompañe.

El Desamor...

"Cuando el desamor ocurre, me refiero al que sale del
alma y los huesos, no hay reversa. A veces, inexplicablemente
y sin previo aviso, el desamor sobreviene con tanta
o más fuerza que el amor. Sin odios, resentimientos o
rencores, el amor por el otro se esfuma. Y cuando buscamos
entre las cenizas, nada, ni siquiera un tris".

Comienzo a preguntarme por qué el ser humano espera el "Ya no más" para actuar?
Por qué cuando todo está perdido quiere hacer intentos de revivir de las cenizas...

Un buen día, todo terminó.  Hay lecciones dolorosas, que valdrían tal esfuerzo si no se vuelven a repetir.

Mirar el desamor, me hace sentir urgencia. Ocuparme de hacer lo que tenga que hacer, de hacer hoy por mi, lo maximo que pueda, si aun asi viene el desamor, tendre la tranquilidad de decir: alerté, actué, luché... ahora puedo dejar ir.
El desamor es insipido, tanto que duele, sobre todo porque primero fue amor y ahora no es mas que indiferencia...

Llueve sobre mi (Mayo 5,2011)

Hoy el día se muestra nublado, algunos relacionan el estado del tiempo con el estado de ánimo,cada cosa dependerá del significado que tenga para ti, para mi la lluvia es limpieza, el agua  cae y se lleva todas las impurezas, el lodo, la arena, los escombros, todo.Hoy llueve sobre mí y el agua cae sobre mi corazón y limpia hasta el más escondido rincón.Hoy llueve sobre mí y las gotas duelen, porque caen con fuerza, para arrancar y despegar aquello que quiere quedarse, que teme partir.Hoy llueve sobre mí y con la corriente se va el pesar, el obstáculo, los malos hábitos.Hoy llueve sobre mí y se siente fresco, el viento sopla anunciando que la tormenta pronto pasará,Hoy llueve sobre mí y estoy agradecida, porque Dios en su infinita sabiduría ha creado el agua para purificar, para refrescar.Hoy llueve sobre mí y abro los brazos, para dejar ir y para recibir, para entregar y para corregir,Hoy llueve sobre mí y no es la primera vez, tampoco la última, porque el alma merece renovarse cada día, para seguir, para sembrar, para crear.

Hay un motivo

Recientemente he estado en contacto con el conocimiento conciente de que existen motivos tras mis metas y tras mis acciones.Me quedo pensando que las relaciones serían más fluidas si pusieramos nuestros motivos sobre la mesa, y cuando digo "relaciones" no sólo me refiero a la relación esa que tienes con tu novi@, espos@ o pareja, si no a esa relación que tienes con tu jefe, amigo o compañeros de trabajo.

Los motivos salen a relucir hasta en una cita o acuerdo que tengas con alguien. Es la respuesta a la pregunta: Para qué hago esto? Qué conseguiré con esto? Quiero esto?Los problemas del ser humano están en su mayoría relacionados con querer o no querer. 

Cuando queremos algo, luchamos, negociamos, cedemos en la medida que ese "algo" es valioso para nosotros. A más valor, más fuerte es nuestro motivo, más persistimos, más insistimos, más cedemos.Ese es mi motivo, lo que quiero, eso que busco, unido a su valor para mí.Por otro lado, cuando no queremos algo, nos mostramos desmotivados, desinteresados, llegamos tarde, no devolvemos una llamada, simplemente NO nos interesa.

Ambos sentimientos: Querer y no Querer, son claramente visibles y a su vez nos ciegan de tal modo que no notamos la postura de quien está del otro lado.A veces queremos algo, con tanta fuerza, que no aceptamos que posiblemente mi compañer@ no lo desee con la misma intensidad que yo o simplemente NO lo desea.En ese mismo orden, también pasamos por la postura NO lo deseo, no quiero eso, y nos vemos ante la incapacidad de comunicar nuestra falta de interés o deseo, a tal punto que nos comportamos irresponsablemente, evadiendo sin confrontar la situación.Es el motivo el combustible que me mueve y a la vez la recompensa que persigo. Esta recompensa tiene la característica especial de acompañarme en todo mi camino.

Estar conciente de tu motivo, te dara la energía necesaria para continuar o para cambiar de rumbo.Antes de iniciar un camino, proyecto y hasta una cita, es importante enfrentar la intención de ambos: Quiero yo? Quieres tú?, Qué quiero yo? Qué quieres tú?, también es importante dejar abierta la posibilidad de que en medio del camino, esos intereses pueden cambiar.

Lo importante en todo esto es la claridad, esa conciencia que te permita contestarte: Ambos queremos lo mismo?Con estas preguntas contestadas, obtendrás liberación y paz, deja ir el miedo y la creencia de callar para no dañar, ya que en la mayoria de los casos los motivos, hablan por sí sólos aún cuando no lo planeas.

La felicidad es vivir la experiencia de ser, hacer y tener eso que deseamos.

Yo quiero ser

Yo quiero hacer

Yo quiero tener

Disciplina: Disfrute o tortura?

"Mi día termina y no he cumplido con mi agenda, eso me decepciona", así dijo Marcos al terminar su jornada.

Mientras lo escuchaba en silencio me identifiqué mucho con mi amigo Marcos, pude sentir la familiar sensación de decepción al concluir una jornada y darme cuenta que aquellas tareas que registré no fueron llevadas a cabo. También recuerdo algún día en que ocurrió lo contrario, cumplir con mis responsabilidades incrementó considerablemente la seguridad en mí.

La interrogante es, Si estoy segura de los maravillosos beneficios para mi autoestima y para mi seguridad que me proporciona cumplir con mi agenda y con mis responsabilidades, Qué está faltando de mí para que esto sea un hábito? Qué actitudes  implementaré en mi vida diaria para dejar de sentirme tan miserable al no cumplir? Qué gano con ser una profesional preparada e inteligente si me falta el botón final de la acción? Cuál es ese "botón"?

DISCIPLINA!!! Cómo incrementarla? Cómo formarla?

Pues para responder a esta pregunta, consulté el Sabio de los Sabios (San Google) y según Brand Coaching.  existen pasos efectivos para hacer de la disciplina un Disfrute y no una Tortura, los cuales los describo a continuación. 

1. Perdonarte. No eres perfecto, yo tampoco, nadie lo es. Darte cuenta de que te has equivocado, y pagarte   castigándote, regañándote o peleándote no agrega nada. Es perder el tiempo e intoxicarte. Fallaste? Reconócelo, haz un huevo compromiso y actúa.

2. Descubre tu inspiración. La disciplina no es el motor que te mueve a la acción, es la Inspiración. La disciplina es el resultado de la Inspiración. Nunca lograrás ser disciplinado si no estás inspirado. Identifica qué te apasiona de esta tarea, qué es lo que disfrutarás, busca tu musa, podrán ser los resultados o la tarea en sí. Piensa en ella cuando te sientas flaquear.

3. Hazlo fácil. La disciplina es difícil porque en la tarea o el reto hay una barrera que te está impidiendo avanzar. Hay algo que te cuesta, algo a lo que estás haciendo resistencia, y como es una barrera y no soy Superman para derribarla de un golpe, hagámoslo poco a poco. Convierte esta tarea en una ridículamente fácil para formar el hábito. Si es el ejercicio por ejemplo, comienza con sesiones de 5, 10 ó 15 minutos luego de varios días, incrementa el tiempo de las sesiones. En inicio estamos creando el hábito. Si es tu agenda diaria, proponte cumplir con el 20, 30 o 50 por ciento de las tareas que te propones diariamente. Busca la alternativa que te funcione.

4. Enfócate en el disfrute. Encuentra lo divertido, encuentra el disfrute, si no tiene nada placentero, Hazlo placentero. Busca los recursos que te apoyen: Música, imágenes, compañía, lo que sea!!

5. Repite. La mala noticia es que te equivocarás en el camino, la buena noticia es que si repites el ciclo finalmente lo lograrás. Así que cuando esta caída suceda, repite el ciclo: Perdónate, Inspirate, Levántate, Sacúdete, Resideña, Actúa y Disfrútalo.

6. Comparte tus logros. Lograste tu primera meta? pues, compartirlo, comentarlo a alguien, escribirlo en tu estado , gritarlo en tus redes sociales (twitter o facebook), hace que a esta "confesión" se agregue el compromiso de repetirlo. Puedes nombrar a algún amigo para que te dé seguimiento en el proceso.

Estos pasos están abiertos a que sean modificados según te funcione, la idea es, crear el hábito.

Fuente: 

Zen Habits

Brand Coaching

Resistencia y Apego

Hoy comparto contigo un suceso interesante que me pasó en la cotidianidad de mi horario de oficina, un hecho aparentemente común, con poco significado, sin embargo como he elegido vivir en un estado de conciencia desde mi Ser, estuve en contacto con mis conclusiones.

El hecho: la llegada de una nueva silla para mí, la orden que detonó mis reflexiones: "Han traido una silla nueva, sientante, pruebala y si te gusta más, sustituyela".

Me senté, la probé y con honestidad reconozco, la nueva silla, ortopédica, ergonómica y muy conveniente para mí, NO ME GUSTÓ MÁS.

Sigue mi diálogo interior... "No me gusta más esta nueva silla porque estoy acostumbrada a la vieja silla, mi cuerpo está amoldado a ella, hasta el momento era lo mejor para mí, pero ha llegado algo nuevo, que me conviene, no me gusta más, pero me conviene más"

Aterrizaje: Esta situación es muy parecida a la vida... Estoy tan acostumbrada a mi realidad actual, que ésta me ciega o me nubla ante las nuevas posibilidades, dentro de las nuevas posibilidades hay muchas opciones que me convienen más, pero operando desde el apego, me gusta más lo actual.

Cuando me embarco en esta nueva condición, que no es la que me gusta más, pero es la que me conviene más, soy comprensiva conmigo y me doy tiempo a acostumbrarme a las nuevas condiciones, le doy espacio a mi cuerpo a que haga vinculación con el nuevo recurso (y mejor que el anterior) hasta que pueda beneficiarme al máximo y disfrutarlo.

Es la resistencia al cambio, a lo nuevo, a lo desconocido para mí junto con el apego a lo viejo, a esa esfera de comodidad, a la seguridad de lo conocido que unidas producen el estancamiento.

El proceso de vinculación entre la novedad conveniente y yo puede variar en tiempo entre situación y situación. La actitud potencializadora y la creencia poderosa es... "Esto es mejor, aunque ahora no sea lo más cómodo, me entrego a la nueva experiencia, la aprovecho y la disfruto"